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《冷暴力》:用人心的光明和温暖来点亮这个世界

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时间:2020-06-10

《冷暴力》:用人心的光明和温暖来点亮这个世界

Vista来自风城,现居台北市,悠游于网路、媒体与科技产业。平常喜欢看看书,写写字。出版过电脑书、小说,更爱在字里行间寻觅人生的况味。

说到暴力,大家想必并不陌生,脑海中更可能浮现着各种残酷、可怕的画面。认真说来,无论是学校老师的体罚或者来自同侪、亲人或者陌生人的肢体暴力,都会对我们身心造成一定程度的伤害。但是,你可能没有想过,言语的霸凌或精神虐待,将可能带来更为巨大的伤害!

根据维基百科的解说,所谓的「精神虐待」,指的是虐待的一种,意思是说一个人导致其他人出现心理创伤、焦虑症、创伤后心理压力紧张综合症等心理伤害。这些虐待常常与权力不衡的场所有关连,例如欺凌、虐儿和工作场所欺凌等。

你可能会以为,遭到霸凌或暴力相待是小时候或成长阶段的事吧?但是根据统计,有超过 49% 的美国劳工都曾遭遇霸凌,显见这个事件并非只有孩童或特定人士才会遭遇,即使是成年人,也有相当比例的人们正饱受这种苦痛。

那幺,到底什幺是「冷暴力」呢?这是指长期以隐而不显的精神虐待或恶意操弄,贬损打击他人、夺取自尊,使其身心受创的行为。一般说来,「冷暴力」最常发生在家庭、婚姻、感情、职场或社交关係等场景之中。有时候,和你最亲近的亲人、主管或是朋友,反而是对你精神虐待的加害者。

来自法国的心理治疗专家玛丽法兰丝‧伊里戈扬(Marie-France Hirigoyen),在《冷暴力》这本书中,具体的把精神虐待具有毁灭性的各种现象公诸于世。也让许多原本隐藏在和平假象背后的迹象,首度有系统的被揭露。

玛丽法兰丝‧伊里戈扬医师在书中,公开谴责精神虐待对人所造成的巨大影响。她认为言语、行为上的霸凌往往比身体虐待还要强烈,其暴力程度却不相上下,甚至有可能更为可怕。

真的一点儿都没错,相较于拳脚相向的肢体暴力,有时候「冷暴力」更来得可怕,或令人心寒。即使是冷嘲热讽或视而不见,都是伤人的利器,没有经历过冷暴力的人,也许难以想像那种痛苦,但我在求学阶段就曾经遇过所谓的「冷暴力」,并且领悟到那种求助无门的惊惶。

受害者的身心煎熬,往往比受到肢体暴力的伤害更为巨大与难受。虽然不容易从外表察觉,但看了这本书之后,让我更能设身处地的为其他人着想。

作者认为冷暴力是一种罪行,它其实是一种「对灵魂的实质谋杀。」她在书中还提到有些加害者藉着打击他人,掩饰自身弱点,提高自我优越感,以满足想获得肯定与讚赏的渴望。也有些加害者会用间接暴力来伤害别人,藉此达到目的。

大家普遍对冷暴力知道的太少,也无从去防範。事实上,要防治他人冷暴力的攻击,并不是一件很容易的事情。一来是冷暴力并不像肢体暴力,会留下明显的伤口或痕迹。二来,言语施暴几乎无影无蹤,也不容易举证,加上大家容易姑息这类暗中为害、既危险又邪恶的暴力行为,也使得许多受害者只能默默地承受苦楚,而无法获得直接而有效的协助。

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